Dr. Nicole Apelian este biolog, fitoterapeut, instructor în tehnici de supraviețuire și mamă.

Un diagnostic neașteptat de scleroză multiplă în anul 2000 a determinat-o pe Nicole să-și aplice abilitățile de cercetare în scopul îmbunătățirii stării ei de bine.

Ea a îmbinat un stil de viață sănătos cu remedii făcute in casă, cultivând o legătură profundă și autentică cu natura.

Prin transformarea stilului de viață și prin utilizarea propriilor remedii, Nicole a reușit să treacă de la a fi imobilizată la pat, la a fi plină de energie.

Au trecut 20 de ani de când Nicole nu a mai luat niciun medicament din comerț pentru scleroză multiplă.

În 2015, Nicole a fost printre primele femei selectate pentru emisiunea TV Alone a canalului History Channel.

Apoi a supraviețuit 57 de zile consecutive singură în sălbăticie, doar cu plantele pe care le-a găsit acolo.

Remediile naturale i-au oferit o a doua șansă la viață. Nicole crede că fiecare persoană are nevoie să-și găsească propriul remediu.

Aceasta a devenit misiunea vieții ei și motivul principal pentru care a scris această carte.

În această carte, ea împărtășește peste 30 de ani de experiență cu plantele, bazată pe practică directă și pe prepararea propriilor tincturi, unguente, siropuri, uleiuri infuzate și alte remedii pe bază de plante.

Un alt remediu prezentat în carte îl reprezintă picăturile din ciuperci — un subiect care a stârnit un interes tot mai mare în rândul celor preocupați de terapiile complementare.

Autoarea le administrează personal, ca parte a protocolului său de gestionare a sclerozei multiple, oferind astfel o perspectivă directă și autentică asupra modului în care acest remediu poate fi integrat într-o abordare complexă de susținere a sănătății

Dacă ați băut vreodată apă de la robinet, ați atins clanța unei uși, v-ați jucat cu pisica sau câinele dumneavoastră ori ați mers desculț(ă) prin iarbă, este posibil să fi intrat în contact cu paraziți intestinali. În multe situații, aceștia pot trece neobservați. În medicina tradițională, semințele de papaya au fost utilizate ca remediu natural pentru susținerea sănătății digestive.

Aveți nevoie doar de trei ingrediente: semințe de papaya, miere și apă. Potrivit unui studiu publicat în revista «Journal of Medicinal Foods», 71,4% dintre copiii cărora li s-a administrat o combinație de semințe uscate de papaya și miere nu mai prezentau paraziți.

Aceasta nu este o substanță produsă în laborator, ci un remediu de origine naturală, apreciat pentru potențialul său de a ajuta sistemul imunitar în lupta împotriva bacteriilor și a infecțiilor.

Una dintre plantele de care vom avea nevoie pentru acest remediu este rozmarinul. 

Permiteți-ne să vă arătăm cât de simplu și rapid se prepară acest remediu!

Veți avea nevoie de pulbere fină din rădăcină de valeriană uscată, lavandă și floarea-pasiunii.

Amestecați o măsură de pulbere de valeriană cu un sfert de măsură de lavandă și un sfert de măsură de floarea-pasiunii. Introduceți apoi amestecul în capsule, similare celor din imagine. Pentru a susține un somn liniștit, luați o capsulă cu aproximativ 30 de minute înainte de a dormi.

Praful din casele noastre nu este doar murdărie – el poate conține particule microscopice și urme de metale pe care le inhalăm zilnic.

Dacă în organism se acumulează metale în exces, există un proces numit chelare, prin care anumite substanțe se leagă de ele și ajută la eliminarea lor, de obicei prin urină. Uneori, culoarea urinei se poate modifica în timpul acestui proces.

Important: orice astfel de intervenție trebuie făcută doar sub supraveghere medicală, pentru a evita riscurile.

Această combinație conține ingrediente puternice care lucrează cu sistemul imunitar.

Nu conține substanțe chimice dăunătoare și are un gust atât de bun, încât ar putea fi singurul medicament pe care copiii dumneavoastră vor dori să îl ia zilnic!

Dacă v-ați întrebat vreodată ce se întâmplă când turnați sare într-o varză, acesta este rezultatul: suc de varză fermentat — un probiotic natural, pregătit chiar în propria bucătărie, care susține echilibrul intestinal.

Ori de câte ori aveți dureri de cap, turnați două-trei picături din acest remediu într-o ceașcă de ceai fierbinte.

Acest sirop este realizat din trei plante-cheie, bogate în compuși naturali numiți salicilați, cunoscuți pentru proprietățile lor calmante.

V-ați trezit vreodată cu spatele înțepenit? Această cremă conține capsaicină, ingredientul activ din ardeii iuți, și este surprinzător de eficientă. S-a demonstrat că aceasta induce vasodilatație, adică lărgirea vaselor de sânge.

Creșterea fluxului sanguin către zona afectată va lubrifia spatele, relaxând mușchii spatelui și restabilind flexibilitatea acestora în câteva minute. Așadar, data viitoare când vă treziți cu dureri de spate, folosiți acest unguent.

Când sunteți răcit, o supă fierbinte poate face minuni: aburul ajută la desfundarea nasului, căldura relaxează corpul, iar starea generală se îmbunătățește aproape imediat.

Supa aceasata duce acest efect și mai departe. Este un preparat aromat, bogat în legume, ierburi și ingrediente pline de vitamine, care susțin hidratarea și pot sprijini organismul în perioadele de răceală, oferind confort și un plus de energie atunci când aveți cea mai mare nevoie.

V-ați gândit vreodată că o plantă pe lângă care treceți zilnic, considerând-o o simplă buruiană, poate deveni un aliat natural pentru confortul dumneavoastră?

Din frunzele ei se poate prepara o compresă răcoritoare, apreciată în medicina tradițională pentru efectul calmant și revigorant. Aplicată local, oferă o senzație plăcută de prospețime și poate ajuta la diminuarea disconfortului asociat stărilor febrile.

Se poate prepara dintr-o plantă a cărei cultivare este ilegală, dar care poate fi recoltată fără probleme.

Tăiați cartofii felii și puneți-i pe aragaz sau în cuptorul cu microunde până devin călduți.

Înveliți-i într-o cârpă moale sau puneți-i într-o șosetă curată, apoi aplicați compresa pe gât pentru câteva minute. Căldura ușoară stimulează circulația și acționează ca o pernă electrică improvizată, dar naturală. Este o metodă simplă, fără durere și fără substanțe chimice, potrivită chiar și pentru copii. Durează mai puțin de trei minute și suntem siguri că o veți îndrăgi!

Zece din unsprezece studii au demonstrat că uleiul de lavandă poate reduce semnificativ nivelul de anxietate și atacurile de panică. De aceea, vă voi arăta cum să faceți un roll-on portabil cu ulei de lavandă, pe care îl puteți avea la voi în orice moment.

Ori de câte ori simțiți primele semne ale unui atac de panică, aplicați-l pe încheieturi și inspirați. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați în doar câteva secunde.

Această rețetă este una dintre multele care fac parte din secretul sănătății remarcabile a poporului Amish.

Este un sirop de tuse tradițional, preparat în casă, pe care îl puteți folosi pentru a calma tusea, durerile de gât și congestia. 

Preparați o cataplasmă din mai multe plante și adăugați puțin ulei de ricin pentru un plus de efect.

Întindeți amestecul pe un bandaj curat, aplicați-l pe gât și lăsați-l să acționeze timp de două–trei ore, astfel încât să pătrundă complet.

Veți observa imediat cât de eficient poate fi acest remediu simplu.

Optzeci la sută dintre persoanele cu ficat gras nu știu că au această afecțiune. Dacă v-ați simțit vreodată obosit fără un motiv anume, este foarte probabil ca ficatul dumneavoastră să aibă nevoie de ajutor.

Nici nu mai contează dacă citiți sau nu cartea; această rețetă este mult prea valoroasă, așa că o împărtășim chiar acum cu dumneavoastră! Este foarte ușor de preparat și nici măcar nu trebuie să cumpărați plantele!

Acest unguent poate dura mult timp, iar ingredientele sale nu sunt deloc scumpe. De fapt, s-ar putea să aveți unul dintre ele chiar acum în cămară.

Aceasta poate fi o alternativă potrivită pentru cei care doresc să ducă o viață mai naturală sau pur și simplu să aibă un stoc complet de antiseptice în cazul în care farmaciile rămân fără produse.

Planta-cheie din acest remediu este rozmarinul. Cercetătorii au efectuat un studiu pe persoane cu probleme grave de cădere a părului, comparând efectele uleiului de rozmarin cu minoxidilul (ingredientul activ din Rogaine).

Ghiciți ce s-a întâmplat? Rozmarinul, o plantă pe care o puteți obține usor din natură sau la un preț foarte mic de la magazinul alimentar, a avut aceleași rezultate ca minoxidilul, un medicament sintetic destul de scump, și care poate da efecte adverse grave.

Acesta este produsul care se găsea pe rafturile farmaciilor înainte.

Data viitoare când vedeți o salcie, puteți culege tulpinile și coaja proaspăt crescute și le puteți păstra într-un borcan. Dacă doriți să simțiți efectele, mestecați-le ori de câte ori aveți dureri de cap!